TLDR 睡眠は脳のデフラグ。夜悩むぐらいならさっさと寝て朝考える 夜しか出来ないことって意外と無い 寝ない動物なんて居ないし人間は寝るべき 俺の情報 24歳 一型糖尿病持ち 夜型で1~3時頃に就寝して9時前に起きる 6時間半位寝ると体調が良いと何となくわか…